14 JOURS HANDBALL ACADEMY- ARENA LIEVIN

Nos stages visent la progression technique, mais aussi l'épanouissement du jeune pratiquant en gardant à l'esprit les valeurs de respect, de coopération et d'entraide.

LOCAL HEAD COACH:

Nicolas COCHERY (France) : "Sans maîtrise, la puissance n’est rien."

PROGRAMME SPORTIF:

La journée type comprend chaque matin des séances d’entraînement thématiques basées sur les savoirs faire individuels et des séances collectives l’après-midi ainsi que deux soirées "match" pour chaque groupe.

Chaque séance est précédée d’une mobilisation articulaire générale et se termine par une séance d’étirements. L'accent sera également mis sur la récupération physique et l'équilibre nutritionnel.

Des séances d’analyse vidéo des sessions spécifiques d’entrainement et des matchs seront également proposées.

Chaque équipe est encouragée à construire un projet de jeu, qu’elle mettra en place lors des matchs de gala du vendredi après-midi afin de clôturer sportivement le stage.

JOURNEE TYPE:

 8h00     9h00         Réveil & Petit Déjeuner

9h00      10h30       GR 1 Handball / GR 2 Vidéo / Projet de jeu

10h30    12h00       GR 2 Handball / GR 1 Vidéo / Projet de jeu

12h00    13h30       Déjeuner

14h00    15h00       Sieste

15h00    16h30       GR 1 Handball / GR 2 Animation

16h30    16h45       Goûter

16h45    18h15       GR 2 Handball / GR 1 Animation

18h15    19h15       Temps libre    

19h15    20h15       Diner

20h30    22h00       Match ou Veillée

22h30    23h00       Coucher

THEMES ABORDES:

Relation passeur/réceptionneur.

Jeu sans ballon.

Atelier Tir au poste

Atelier spécifique gardien

Duel attaquant défenseur

Duel tireur/gardien de but

Mise en place tactique

ACTIVITES ANNEXES

Si l’essentiel du programme s’articule autour du handball, ce stage reste néanmoins un temps de vacances dans lequel les jeunes doivent se divertir.

Ainsi et afin d’éviter toute lassitude physique et morale nous proposons différentes activités annexes au handball :

• Une veillée commune pour débuter et finir la semaine.
• Des animations légères entre les séances.
• Sortie SANDBALL à PARIS PLAGE au TOUQUET
  

DOTATIONS

Chaque stagiaire disposera d'une tenue short / tee-shirt signées, Paris Saint Germain Handball Academy, offertes à l’issue du stage.