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La tribu Zèbre
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7 JOURS HANDBALL PSG ACADEMY

Stage handball

10 - 17 ans
Colonie été

Dammarie les lys, Seine et Marne

à partir de 750 €

Nos stages visent la progression technique, mais aussi l'épanouissement du jeune pratiquant en gardant à l'esprit les valeurs de respect, de coopération et d'entraide.

LOCAL HEAD COACH:

Nicolas COCHERY (France) : "Sans maîtrise, la puissance n’est rien."

PROGRAMME SPORTIF:

La journée type comprend chaque matin des séances d’entraînement thématiques basées sur les savoirs faire individuels et des séances collectives l’après-midi ainsi que deux soirées "match" pour chaque groupe.

Chaque séance est précédée d’une mobilisation articulaire générale et se termine par une séance d’étirements. L'accent sera également mis sur la récupération physique et l'équilibre nutritionnel.

Des séances d’analyse vidéo des sessions spécifiques d’entrainement et des matchs seront également proposées.

Chaque équipe est encouragée à construire un projet de jeu, qu’elle mettra en place lors des matchs de gala du vendredi après-midi afin de clôturer sportivement le stage.

JOURNEE TYPE:

8h00 9h00 Réveil & Petit Déjeuner

9h00 10h30 GR 1 Handball / GR 2 Vidéo / Projet de jeu

10h30 12h00 GR 2 Handball / GR 1 Vidéo / Projet de jeu

12h00 13h30 Déjeuner

14h00 15h00 Sieste

15h00 16h30 GR 1 Handball / GR 2 Animation

16h30 16h45 Goûter

16h45 18h15 GR 2 Handball / GR 1 Animation

18h15 19h15 Temps libre

19h15 20h15 Diner

20h30 22h00 Match ou Veillée

22h30 23h00 Coucher

THEMES ABORDES:

Relation passeur/réceptionneur.

Jeu sans ballon.

Atelier Tir au poste

Atelier spécifique gardien

Duel attaquant défenseur

Duel tireur/gardien de but

Mise en place tactique

ACTIVITES ANNEXES

Si l’essentiel du programme s’articule autour du handball, ce stage reste néanmoins un temps de vacances dans lequel les jeunes doivent se divertir.

Ainsi et afin d’éviter toute lassitude physique et morale nous proposons différentes activités annexes au handball :

  • Une veillée commune pour débuter et finir la semaine.
  • Des animations légères entre les séances.
  • Visite du stade Pierre de Coubertin à Paris.
  • Voir l’arrivée des joueurs du Paris Saint Germain et assister au match de championnat s’il a lieu à domicile ou à l’entrainement dans le cas contraire.

DOTATIONS

Chaque stagiaire disposera d'une tenue / tee-shirt signées, Paris Saint Germain Handball Academy, offerte à l’issue du stage.

Les jeunes logent en chambres de 2 avec sanitaires, restaurant traditionnel, gymnase, piscine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pas de formalité spécifique.

1 animateur pour 10 jeunes + encadrement de handball et coachs sportifs

Effectif maximum : 50 enfants

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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